后脚跟外侧疼痛已有一年之久

      你好，很高兴为您服务，根据您提供的信息。脚后跟外侧疼痛。考虑和您最近的外伤或者是运动的关系。可以先休息一段时间，看看是否疼痛减轻。如果症状持续加重的话，建议您去医院的骨科进行查体。明确诊断，积极治疗，祝您早日康复，希望给予采纳。
      

      根据文字描述的情况，足跟部疼痛原因有很多种。首先需要拍摄一下x光片，看一下骨头表面有没有骨质增生，或者是骨内有没有囊肿性改变。当然也要注意有没有扁平足。
      

      引起这种情况的原因很多比如说筋膜炎跟骨骨刺跟腱炎，都是有可能的。但是治疗方法都差不多。这种情况注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。
      
      以上是对“后脚跟外侧疼痛已有一年之久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，有可能是跟骨疼痛症或者是痛风引起的。
      指导意见：
      我建议你到医院做个X线检查及尿酸确诊，可以用艾水加醋泡脚二十分钟，及对症治疗。