失眠是一种病吗？半个月我失眠了三四次

保密 | 21岁 2018-10-08 04:17:31 1人回复来自

健康咨询描述：失眠是一种病吗？半个月我失眠了三四次，就像现在，我毫无睡意，眼睛酸痛，花了一个晚上也睡不着。我是一名大学生，中午基本睡不了午觉，我对声音很敏感，一点点都能被吵醒，晚上一般十一点，但如果在比较早有点困的时候，由于寝室里太吵睡不着熬过了这个点会失眠很久，甚至一个晚上无法入睡，很痛苦

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      指导意见：
      你好，失眠是一种疾病，一般来说跟作息不规律、情志不畅，劳累等因素有关系，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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