但应注意各种失眠?但应注意各种失眠

男 | 39岁 2018-10-11 10:54:32 3人回复来自

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2018-10-11 11:05:06 我要投诉

你好，根据描述，长期失眠的人是睡眠恐惧症。偶尔一次失眠正常现象，但是失眠引起的不舒服感觉使人惧怕失眠，把睡眠看得很重要，改变自己对睡眠的看法，顺其自然就好，不纠结睡眠反而睡着了。

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2018-10-11 11:05:07 我要投诉

你好，失眠有很多原因可以引起，有精神思想压力大，劳累过度，心血不足，心神失养等，首先要保持良好的心态，多注意休息，不要劳累过度，有负面的情绪，要及时排解出来，必要的时候可以通过食疗和药物来治疗

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2018-10-11 11:06:14

      你好，很高兴为你服务，失眠的原因特别多，其实各种失眠无外乎就是心理问题和精神问题，建议平时别太劳累，调理好心态，放松心情，祝早日康复。

      以上是对“但应注意各种失眠?但应注意各种失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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