我怀疑体内湿气重想知道有效去湿气的方法

男 | 31岁 2018-10-13 13:54:31 1人回复来自

健康咨询描述：您好我怀疑体内湿气重想知道有效去湿气的方法？还想咨询是每个人身体都有湿气么？还是健康的人不会有湿气？（湿气=0）看网上的一些含湿气的症状，我有:总感觉累，睡不够，爱困，有掉头发，冬天手脚凉，尤其是脚，爱吃肉，辛辣食物，近两年开始发胖，长肚子。

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2023-01-04 09:37:56 我要投诉

大部分的人身上都存在一定的湿气，因为每个人体质不同，湿气的轻重也因人而异，想要去湿气，平常要多吃清淡的食物，不要吃辛辣油炸这种热性食物，少吃肥腻的食品和甜品，平时也可以煮点薏米红豆粥、茯苓粥、冬瓜粥、参芪粥等，对祛除体内湿气有很好的作用。

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