心里难受，不知道该和谁去说说心里话

      根据你的描述，理解你目前的心情。建议你找一个你信任的心里咨询师进行系统治疗一下。通过探讨你的成长过程中发生的事情，找出新的认知，从而改变你目前的心境。
      

      遇到了什么样的事情，可以选择在平台上倾诉。这里并没有实名的认证，所以说你的提问不必要担心会被泄露出去，而且平时最好多跟朋友们交流沟通，这样才能有效的让自己改变内心当中的这种焦虑和孤独的感觉。
      

      你好，根据你的表述。可以和家长好好沟通。也可以找信得过的人说说心里话。可以经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流。你可以适当的方式发泄自己的情绪，比如到野外大喊大叫等等。你好，找心理咨询师进行专业的疏导。
      
      以上是对“心里难受，不知道该和谁去说说心里话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！