睡眠有够，容易走神看起来精神状态不好
男 | 30岁 悬赏2个健康币
2018-10-21 12:08:41
2人回复
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健康咨询描述： 睡眠有够，容易走神看起来精神状态不好，目光无神，眼睛干涩疲劳，可以服用安神补脑颗粒吗还是其他方法
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医生回复区
2018-10-21 12:14:33 我要投诉
可以服用安神补脑颗粒。建议你每天要保持愉快的心情，平和的心态；平时睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可听一些利于睡眠的舒缓的音乐；要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒；可以用莲子和百合各100克熬成汤，睡前服用。
2018-10-21 14:06
ask87835831ey
追问
安神补脑颗粒要选哪个品牌液体的还是颗粒的好吃了不会对身体产生依赖谢谢！
2018-10-21 16:02医生回答：
只要是国家准字药都可以购买，这个药不会有依赖。
2018-10-21 12:13:17 我要投诉
指导意见：
你好，你当前的精神状态是与你的睡眠质量有关的，这种情况是可以适当地服用安神补脑颗粒的，建议你应注意作息规律，养成良好的生活起居习惯，平时应加强身体体质锻炼，会逐渐改善的。
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