刚刚从学校毕业工作，压力很大

男 | 24岁 2018-10-23 16:41:01 3人回复来自

健康咨询描述：刚刚从学校毕业工作，压力很大，每天精神紧绷着，晚上12点睡，凌晨2点就醒，接着还睡不着。也尝试着开导自己，压力不要那么大，但自己还是太看重成绩，没有好的业绩，再自我开导还是有很大的压力。现在的状况就是每天精力不足，导致业绩一般，随之压力也更大。

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2018-10-23 16:48:46 我要投诉

你好，从你的描述当中，可以知道由于学习压力太大，而引起了你现在失眠障碍的状态，所以建议你平时多参加体育锻炼，多与同学进行沟通，平时要保持平和的心态，可以采用中药的方法进行调理，比如说服用天王补心丸

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2018-10-23 17:17:26 我要投诉

非常理解你们大学生刚刚毕业以后面对着这种社会工作的压力也不要着急，有一个慢慢适应的过程，一口不能吃个大胖子，不要给自己设置过高的目标，毕竟你还年轻，脚踏实地的一步一个脚印，是最好的

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2018-10-23 16:47:04 我要投诉

      你好，看了你的叙述，真的为你担心，知道你的压力确实很大。给自己压力是好事，但是过大的压力效果不是最好的，只有适中的压力才会有好的效果。先要有充足的睡眠才能有好的业绩，先调整自己睡眠才行。

      以上是对“刚刚从学校毕业工作，压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！