我儿子十岁了，晚上老是睡不好觉

男 | 10岁 2018-10-25 19:36:49 4人回复来自

健康咨询描述：我儿子十岁了，晚上老是睡不好觉，成绩老不提不上去，白天很正成,上课，下课的，白天也不打瞌睡，孩子给我讲妈妈我晚上在床上不知道咋回事，想瞌睡却睡不着，烦死了

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2018-10-25 20:41:49 我要投诉

      指导意见：
      您好！根据您描述的这种情况，考虑孩子可能有学习焦虑症，这种情况一般会表现许多方面，而睡眠质量受到影响，也是其中之一。建议好好与孩子沟通，问问他是否存在很大的学习压力，多注意放轻松，劳逸结合，科学用脑，生活作息规律，适度加强身体锻炼。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2018-10-25 20:47:42 我要投诉

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，或者各种躯体不适。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。

陈安丽二级心理咨询师擅长: 夫妻沟通，婆媳沟通，亲子沟通，家庭暴力，场人际沟帮助网友：19338称赞：1

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2018-10-25 20:44:22 我要投诉

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说你这小孩平时是否有很大的一个压力呢？另外的话就是建议平时不要给他太大的心理压力，这样的话会让他导致失眠。

      以上是对“我儿子十岁了，晚上老是睡不好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王秀珠医师擅长: 上呼吸道感染，气管炎，肺炎，高血压帮助网友：8888

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2018-10-25 20:44:24 我要投诉

你好！根据你的描述建议让孩子加强体育锻炼，增强免疫力，参加体育比赛，如跑步，游泳，打球，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听音乐，放松自我。晚上你多陪陪孩子，直到他睡踏实了你再离开。祝宝宝健康快乐！