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医生回复区
2018-10-28 15:25:33 我要投诉
你好，很高兴回答你的问题，坚持锻炼身体，多吃含蛋白质和维生素的食物会增加体重的。保证充足的睡眠，也有利于精神和体重的增加。
2018-10-28 15:30
ask87963334wg
追问
我这种体质可能是不会胖的，我每餐都吃肉啊，但是就长不胖，健身也可以增重吧？
2018-10-28 15:31医生回答：
多运动都会有利于体重的增加的。
2018-10-28 15:33:47 我要投诉
你好，你19岁了，身高1米65，体重57公斤，现在你应该关注的是你的身高而不是体重，这个体重正常的，太胖也不好，建议多吃含钙多的食物，多打篮球羽毛球等，增加弹跳力的动作，另外注意休息，避免熬夜，
以上是对“我想我一下，我19岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-10-28 15:50
ask87963334wg
追问
医生，不是说18岁以后就停止长高了，还是可以用后天锻炼可以增高一些？
2018-10-28 18:29医生回答：
不一定，有的人二十几岁还有长的呢，还有的人结婚以后还有在继续生长的，你可以后期多锻炼，多打蓝球羽毛球等增加弹跳力的动作，多吃含钙多的食物，注意休息，增加睡眠时间，对长高有一定的促进谁。
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