健身动作不规范，健身后第二天
健康咨询描述： 健身动作不规范，健身后第二天，股二头肌和接近腋下的肌肉拉伤。一直不能伸直，伸直会疼痛。弯曲不痛，是不是肌腱炎？内服中华铁打丸，外用云南白药喷雾效果很小。
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医生回复区
你好如果偶尔锻炼，要适当的增加负荷量，不要运动过猛，这样容易产生肌肉拉伤。这种情况注意休息，局部热敷，一般会在7到10天左右，会逐渐的恢复正常肌肉韧带恢复的比较慢，有的会推迟到3到4周。目前吃一些活血止痛胶囊就完全可以了。
没有瘀血，那是韧带有问题？
那应该就是肌肉或者韧带的牵拉伤，这种情况他会在3到4周左右逐渐的自愈。目前注意休息，适当活动可以
病情分析：
你好，根据你描述的上述情况，考虑不是腱鞘炎，还是肌肉拉伤可能性大。
指导意见：
建议，可以每天晚上睡觉前热敷一会促进血液循环，考虑可以促进尽快恢复正常。
没有瘀血，那是韧带有问题？
考虑肌肉拉伤，
好的谢谢您
不客气，祝你早日康复！
病情分析：
根据你描述的情况判断你很可能是肌腱急性拉伤所致肌腱炎，这是一种无菌性炎症，以肌细胞膜通透性增高，细胞液渗出增多为主要病理变化。
指导意见：
你所用的两种药主要针对急性拉伤后，小血管损伤，局部瘀血症状明显的情况；显然药不投症，所以效果不明显。我建议你一是休息；二是内服抗炎镇痛的药如双氯酚酸钾胶囊，或消炎痛片等；三是痛肿处外贴治疗筋伤的纯中药膏药如苏骨丹膏药等。
以上是对“健身动作不规范，健身后第二天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
没有瘀血，那是韧带有问题？
是肌腱有问题。
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