我想咨询一下，就是我每天早上起来做20个俯卧撑

      你好，建议您根据自己的体质来决定锻炼的次数，一般跳高和跳远会帮助长身体。俯卧撑会锻炼你的臂力，您现在正是长身体的时候，建议多吃蔬菜水果，吃一些富含营养的食物。
      

      病情分析：
      你好，身高的发育受遗传的影响因素比较大，适当的体育锻炼可以促进身高的发育。
      指导意见：
      俯卧撑主要锻炼臂部肌肉以及腰部肌肉，臂力棒主要是锻炼臂部肌肉的活动。并不会对生长发育造成影响。
      
      以上是对“我想咨询一下，就是我每天早上起来做20个俯卧撑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      请你不要太担心，坚持做这两种运动，有利于你的塑形，但不会影响身高的。你正处于生长发育期，打篮球，打羽毛球等具有伸展性的运动，可以促进长高。安同时加强营养。