白日夜晚都在想这一件事

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，需排除某些精神心理疾病，例如强迫症。另一方面可能与个性有关。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，提高应对问题的能力，严重者建议及时就诊
      

      这件事应该对你的影响很大，让你刻骨铭心，环境你这种状态的唯一办法是，让自己的生活和工作充实起来，没有空余的时间去多想，同时自己又劝慰自己，多想也无济于事。
      

      指导意见：
      持续想一件事情，属于焦虑情绪
      建议找专业的心理医生进行咨询，要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向错误归因，也不要产生不必要的联想和对照。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
      
      以上是对“白日夜晚都在想这一件事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！