头晕，说几句话后感觉很累

      您好：贫血建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。
      富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣,杏,橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能。
      

      指导意见：
      你这种临床表现就是贫血导致的头晕，血液是携带养料氧气的载体，出现贫血会导致各种脏器吃不饱，营养缺乏，就会出现各种不适，所以可以吃点琥珀酸硫酸亚铁，叶酸，维生素b12，维生素c合用就可以
      

      病情分析：
      你好，贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.
      指导意见：
      建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。
      
      以上是对“头晕，说几句话后感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的头晕感觉累，脑感觉缺氧似得症状与贫血有关。
      指导意见：
      建议，你的贫血需要查找原因如月经量大或消化道慢性失血等，进行治疗，如果血红蛋白再90以上可以食补多吃一些动物肝脏，红肉，鱼等含铁丰富食物，如果血红蛋白在90一下需要口服铁剂如琥珀酸亚铁等。
      

      26岁年轻女性，如果你有贫血的问题的话，这种情况会引起头晕的症状，造成贫血的最常见原因是缺铁性贫血，需要吃硫酸亚铁进行治疗。