我在高原地区已经有半个月了

      根据你说的情况来看是有腿部肌肉缺血缺氧引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，少活动，可以口服点活血化瘀药物和吸氧治疗一下
      

      你好，根据你叙述的情况，重点考虑一腰间盘突出压迫神经引起，二高原气温较低，引起肌肉酸痛，注意保暖，避免着凉受潮，避免过劳过累，卧硬板床，可以按摩理疗，口服壮骨关节丸，可以逐渐好转。

      病情分析：
      你好，根据你提供的这种情况，考虑可能是着凉引起的疼痛。
      指导意见：
      你好，建议近几天注意休息避免劳累，注意保暖，疼痛严重对症口服消炎止疼药，祝早日康复。
      
      以上是对“我在高原地区已经有半个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！