现在主要是想要力不足

      你好，根据你所说的情况，建议你放松心态，调整心情，不要有什么思想负担，随着人的年龄增长，性欲也会，逐渐降低，这是一种正常的自然现象，建议你平时多锻炼身体，增强体质，保持一个平和的心态，
      

      你好，正常手淫或性生活是不会造成海绵体受到损伤的，您发生这种情况是发生了阳痿和早泄的疾病，您可以适当调整状态，注意休息呀，在没有心血管疾病的前提下，可以服用伟哥缓解。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，可能是粗暴动作引起的阴茎受伤所致。
      指导意见：
      指导意见：养成良好的生活习惯，避免粗暴性生活，性生活不宜过频，内裤宽松棉质，保持会阴部清洁，避免过度劳累，杜绝手淫等不良嗜好。
      
      以上是对“现在主要是想要力不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！