长期手淫，导致勃起不坚

男 | 28岁 2018-11-26 00:32:03 2人回复来自

健康咨询描述：长期手淫，导致勃起不坚，坚而不久，硬了需要一直刺激才能硬，要不没多久就软下来了，

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2018-11-26 09:32:08 我要投诉

你好，精液是男人的精华，动动性的意念，就会耗损肾气，频繁过度的手淫，就会导致肾精亏损，建议多吃黑豆，黑米，黑芝麻等补肾的食物，一定戒掉手淫，养精蓄锐，寻找属于自己的幸福。

2018-11-26 11:56 ask884475282i 追问

戒除手淫，加强锻炼，会改善嘛

2018-11-26 15:58医生回答：

你好，压力，失眠，作息不规律，纵欲过度，肾精亏损都可以导致，建议规律生活，不要熬夜，多吃黑豆，黑米，黑芝麻的补肾的食物。养精蓄锐。

韩润莲云冈区泰昌社区卫生服务中心副主任护师擅长: 硬膜外血肿、硬膜内血肿，脑挫裂伤，头皮血肿等疾病的帮助网友：11350称赞：1

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2018-11-26 09:38:11 我要投诉

您好，长期过度手淫会造成早泄，阳痿，不射精症，前列腺炎等的情况。建议少看刺激性的电影，图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动，尽量减少手淫次数。

2018-11-26 11:56 ask884475282i 追问

戒除手淫，加强锻炼，会改善嘛

2018-11-26 12:39医生回答：

您先戒掉手淫的毛病观察一段时间。肯定会有所改善。