健康咨询描述: 身高180cm,但是身子却很短,腿很长,和同身高的人坐在一起比别人身子短了很多
人的生长是按照比例的,只要多长就可以了。其他不需要人多想。
最简单实用的办法就是每天原地跳10分钟,早晚睡前一杯牛奶。
打篮球
因为,打篮球主要是锻炼人的跳弹力,肌肉的拉升,曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。
游泳
游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。
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