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总是很担心家里人会有不好的事情发生

女 | 25岁悬赏6个健康币 2018-12-07 05:45:38 1人回复来自

健康咨询描述：总是很担心家里人会有不好的事情发生，很焦虑。认为自己需要给予家人更多的陪伴与实际行动的，而实际上却远在他乡，为自己的人生忙碌奋斗，并且如今已准备远嫁。今日早晨担心到被噩梦惊醒，十分紧张不安恐惧，所以想到咨询，希望能缓解焦虑或能用实际行动去帮助家人。

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-13 10:48:35 我要投诉

你好，缺乏安全感体验，顾虑家人的安全，其实与你即将远嫁他乡，离开亲人，出现的分离焦虑存在一定的关系。在你的内心层面明知担心没有必要，但是无法自我控制和摆脱。积极地面对，告诉家人或者身边信任的朋友，把你的担心和害怕表达出来，可以减压和平静内心。结婚是人生大事，但更是幸福的、快乐的，善待自己，与夫君建立家庭，追求属于自己的幸福生活，想象以后的美满生活，内心的紧张是否缓解了一些，平常心面对，祝你健康快乐。

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