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我是名高中生，很快就要高考了

男 | 19岁悬赏2个健康币 2018-12-09 19:53:19 2人回复来自

健康咨询描述：我是名高中生，很快就要高考了，最近两个月以来天天熬夜学习，没怎么运动过。以前脑子很灵活的，做题一看就会。不过最近发现自己变迟钝了，甚至有点健忘。这种状态让我有点烦恼，因为看了东西一下子就忘记。请问医生我该怎么调整，我能否恢复到以前的状态？谢谢医生。

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2018-12-09 20:04:38 我要投诉

虽然就要高考了，但是你一定不要太过于熬夜。如果学习质量比较好的情况下，不需要太长时间熬夜。晚上的时候要补充一些蛋白质或者维生素。一定要保证足够的睡眠，不要太过于紧张。

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2018-12-09 19:56:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，同学，体会到你现在的压力，忙碌，熬夜，紧张的心情。
      指导意见：
      你可以这样，按时休息，不要熬夜，减轻压力，多参加体育锻炼。晨起早餐后可以喝点咖啡。