一直沉迷于网络游戏，有时玩着游戏非常紧张又生气

      你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现考虑可能陷入了网络成瘾的情况，同时也不排除有焦虑症，强迫症和抑郁症的可能，建议你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，调整和改变自己的某些错误认知和思维模式以及不良行为习惯，合理安排饮食起居和作息时间，保证充足的营养和睡眠，适当加强户外运动锻炼，最好是抽时间到当地正规医院心理科看一下医生，做一下心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。
      

      您好，根据您的描述，出现网瘾现象，建议您可以前往正规医院精神心理科就诊，明确一下您的具体情况，然后给予相应的心理疏导治疗，让你能够保持心态平和。平时要注意加强自我心理调节，进行适度的运动，多看一些有益的书籍，充实自己，并丰富自己的知识面，从而分散一下网瘾的注意力。