纯牛奶早上什么时候喝对年轻人好

      通常来说，纯牛奶随着早饭一起吃。但是不推荐空腹喝纯牛奶。空腹喝纯牛奶。不能很好的利用牛奶的营养价值。因此在早饭的时候。喝纯牛奶是最好。

      你好，纯牛奶含有丰富的蛋白质，少量的脂肪。不能空腹喝。可以当早餐，但是要最好配合少量的碳水化合物，比如馒头，面包蛋糕之类。饭前和饭后都可以。
      以上是对“纯牛奶早上什么时候喝对年轻人好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      纯牛奶当然是饭后喝更好一些，空腹喝了之后它是蛋白质，这个时候正好是体内缺能量的时候，会优先选择碳水化合物来分解变成能量，而你喝进去的主要是蛋白质，身体就会分解蛋白质。蛋白质用来当能量使用，是稍微有些浪费的，而且还会产生许多氨来排泄。

      病情分析：
      牛奶适合吃点主食后喝上250mL。因为空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。
      指导意见：
      经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快，牛奶中所含蛋白质就白白浪费掉了。