健康咨询描述: 感觉注意力无法集中,和别人说话时,总是注意力很分散,但是不知道分散在什么地方,无法直视别人的眼睛有莫名的社交恐惧
就目前症状来看,有可能是因为本身性格比较内向,平时缺乏自信,导致了目前的症状,缓解方法,如果症状非常厉害,而且干扰比较大的话,可以选择正规院的心理科,进行心理咨询和疏导,平时多参加户外有氧运动,比如跑步,打球等,而且要多学习,增强自己的能力,这样可以增强自己的自信心。
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