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我晚上睡觉就是感觉有什么不干净的东西压着我

女 | 18岁 2018-12-23 12:49:35 4人回复 来自

健康咨询描述: 我晚上睡觉就是感觉有什么不干净的东西压着我,我意识清醒,就是想动动不了,还感觉压在我身上吹凉风,我挣开眼就没感觉了,一闭上眼就感觉压在我身上

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赵苏兰
赵苏兰 二级心理咨询师 擅长: 学生压力管理,厌学,人际关系烦恼,亲子矛盾,情感婚 帮助网友:4930
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2018-12-23 12:52:23 我要投诉

      你好,很高兴帮你解答问题。你这种情况是你在进入了深睡眠以后,出现了一些。意识不清醒的时候的感觉。你做梦有关系并不是真实的。

2018-12-23 12:56 ask88868545me 追问

我没有做梦,我很清醒,是真的有东西在压着我,晚上睡觉开着灯还好,关上灯一闭眼就有就有这种感觉

2018-12-23 12:57医生回答:

这是你的心理暗示造成的,有些幻觉

rj1356
rj1356 二级心理咨询师 擅长: 夫妻关系,亲子关系,人际关系,生长期困扰。 帮助网友:2212
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2018-12-23 12:53:59 我要投诉

      你好,看了你的留言,了解到你现在的情况,是不是晚上睡觉时你本人没有安全感?或者说受到了什么惊吓或者刺激?睡觉时记得关好门窗,别想太多的事情,有时候想多了就容易产生这种焦虑恐惧的心理。

2018-12-23 13:06 ask88868545me 追问

是没有什么安全感,但我很清醒,是真的有东西在压着我,晚上睡觉开着灯还好,关上灯一闭眼就有就有这种感觉,还感觉在我脖子上吹凉风,我很害怕

2018-12-23 13:09医生回答:

这只是你的感觉,开着灯没有,关上灯就有,也就是说是你的心理恐惧和思维占据了头脑,这种焦虑恐惧,让你感觉很不舒服,你可以去寻求心理咨询师的帮助

王红丽
王红丽 二级心理咨询师 擅长: 长期从事教育培训、青少年心理疏导、单亲家庭、再婚复 帮助网友:4051
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2018-12-23 12:55:12 我要投诉

      你好,根据你讲述的这种情况,考虑是气血虚,浅睡眠,平时多吃蔬菜水果,多喝水,注意保暖,劳逸结合,适量补充营养食物,按时作息,睡觉时候避免手压自己胸颈部,可以侧卧位睡觉,可以吃养血归脾丸进行治疗
      
      以上是对“我晚上睡觉就是感觉有什么不干净的东西压着我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩红彩
韩红彩 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、自闭症、两性健康的咨询。 帮助网友:3268
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2018-12-23 12:55:19 我要投诉

      你好!这是压力山大的感觉啊。这段时间很忙很累吧,紧张忙碌中还倍感压力,以至于身体躺下了大脑都还在飞速运转。建议你让自己学会适当地放松休息,如果连轴转不保养,肯定磨损严重报废也快;而劳逸结合,动静兼顾反倒是可以有得更长远。
      

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