健康咨询描述: 最近下完班感觉血管特别明显晚上睡不着身体特别累就是睡不下去
病情分析:
你好,根据你的感觉累,睡不着等不适的症状看,有可能是气血虚或者神经衰弱引起的,
指导意见:
放松心情,避免精神压力大,加强营养合理均衡,适当多运动增强免疫力,晚饭后散散步头睡觉泡泡脚有利于睡眠。可以口服枣仁安神胶囊,六味地黄丸调理治疗。
你好,很愿意为你解答问题。你描述的症状不是很具体。睡眠欠佳,考虑由你过度紧张劳累有关系。建议你劳逸结合,可以适当的锻炼身体,睡前可以喝杯牛奶可以改善睡眠。
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