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你好，根据您的情况考虑，建议年轻时可以多做些有氧运动，加强锻炼身体，多吃些动物肾脏，避免手淫，可以服用肾宝片，男宝胶囊调理看看，必要时也可以增大手术。
手术能延长多少呢？能变大吗？一般费用都是多少？
两厘米左右，不能变大。5000
有什么运动可以让阴茎变大吗？
需要注意的是，并不是营养好阴茎就会长得粗长，相反营养过剩导致肥胖的人阴茎反而短小，例如隐匿性阴茎的人多是些胖子。
病情分析：
您好，阴茎的长度是受种族、遗传等决定的，每个人的都是不一样的，只要是不短于3厘米的话均属于正常范围的。
指导意见：
如果您的阴茎发育不良，建议到医院进一步明确具体的情况，必要时可以通过阴茎延长术来弥补遗憾了。由于它是一个技术含量非常高的手术，建议您选择正规专科医院。
以上是对“怎样可以有效的让自己的阴茎变大变长呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手术能延长多长呢？一般费用都是多少呢？
这个我真的不确定，跟区域，跟医院级别有关的，跟您的恢复快慢都有关系的，还有术后用药的选择也有关系的
有什么可以锻炼阴茎变大的方法吗？
如果已过了青春期，发育已经稳定的情况下，阴茎是不可能增长的，所以不要盲目选择不科学的方法来增大生殖器。
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