医生我天天没事做一整天一整天玩手机
健康咨询描述： 你好医生我天天没事做一整天一整天玩手机，买一大堆零食放在枕头边吃奶茶，饮料，蛋糕，棉花糖，向日葵瓜子。这几天都吃这样的东西，早上9多到十点才吃早饭。下午就将近两点才去店里吃碗米粉，现在越来越胖了怎么办
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你好，很高兴为您解答。根据你的情况，建议你应该改变生活方式。改掉不良饮食习惯，多参加户外运动，管住嘴迈开腿，早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。
哦知道了，我现在生活习惯太不好了
是呀！一定要改变生活习惯。
我天天一整天躺在床上玩手机玩的很累很累，现在脸浮肿衰老，眼皮也肿眼带黑肿怎么办
你好，你每天躺在床上玩手机，对视力也不好，希望你改掉这些坏毛病，
我今天出现肝痛是不是胖子脂肪肝在做怪，之前本来有脂肪肝。
脂肪肝是不会痛的，如果确实有肝区疼痛，建议尽快到医院检查治疗，
我现在天天晚上去体育场快走一小时要走多长时间会瘦下来
一个月就会有效果的。
您好，听你描述现在这种状态你很担心自己，这是好的开始。不知道你遇到了什么压力造成的现状，我想没有人会愿意当前这种状态，这也不是你想要的生活。希望你能到三甲医院心理咨询科挂专家号寻求帮助，相信你会好起来的。
病情分析：
你好，根据你的病情描述，你每天没事做玩手机，吃一大堆零食。
指导意见：
你好，你每天玩手机没事做是你的缺点，每天吃那么多零食这个是个坏习惯，建议你生活规律，走出去多运动，控制高热量饮食，戒掉吃零食的坏习惯，你就不再长胖了。
以上是对“医生我天天没事做一整天一整天玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是都怪今年厂里太没有事做了天天休息，然后我也不想出去玩一一整天一整天包在被窝里玩手机唉
你好，希望你改变这些坏习惯就好了。
现在开始每天必须户外活动一次，还有尝尝要去找朋友玩。
好的。祝你快乐！
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