维生素C可以长期服用吗

      你的情况已经详细阅读，根据你说的情况?，这种东西不建议你长期使用，因为你正常食物当中就会摄取到这种东西，你每天都是这样摄取，其实他是过量的，对你来讲没有什么太大的好处的，任何营养成分都建议适量
      

      您好!维生素C的主要功效，确实能够帮助我们营养细胞、淡化色斑，并且补充所需的微量元素，对于人体的健康而言自然是不必争论的。但是建议大家也一定要详细了，解维生素毕竟有毒性，是药三分毒的问题，在我们生活当中随处可见，所以建议大家一定不要长时间服用，因为过多的服用仍然可能会导致我们的身体出现一些不良反应，其中最常见的就是白癜风。
      

      病情分析：
      维生素C是一种常见的物质，维生素是机体必需的营养素，必需从外源获得
      指导意见：
      根据你叙说的情况，这样的情形是可以用维生素C涂抹脸部进行美白的，可以长期服用
      以上是对“维生素C可以长期服用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！