老师好，想问草本植物瘦身真的有用吗

      如果是正规厂家生产的，质量合格的产品应该对身体没有影响，但效果因人而异，并不是适用于所有人群。如果想要减肥，还应该控制脂肪及高热量食物的摄入，避免暴饮暴食，减少过度睡眠，适量体育锻炼。
      

      指导意见：
      你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，他会导致身体内分泌紊乱等很多疾病发生，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。所以说，不建议你用减肥药！！
      

      这应该是保健品，一般医生不会推荐服用保健品，很多减肥产品掺加了违禁药物，很不安全。一般还是建议通过调整饮食和生活方式调整，建议限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等都要限制进食，多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感，粮食类食物定量进食每天四两左右，三餐平均分配，不吃零食，每天可以进食一两瘦肉，炒菜少放油不喝菜汤，适当运动，这样长期坚持逐渐把体重控制好。一般每月减重大约2kg就行，直到体重正常，每月评估一下体重变化，根据情况增加或减少进食量。
      
      以上是对“老师好，想问草本植物瘦身真的有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议你科学减肥，不建议你吃减肥药，减肥药停用后，过段时间就会出现反弹，不利于身体健康。
      指导意见：
      想减肥，建议你科学减肥，每天坚持锻炼身体，如慢跑跳绳，打乒乓球等有氧运动，合理饮食，早饭午饭可以7成饱，晚饭可以5-6成饱，保证充足的睡眠，乐观的心态，祝你健康快乐成长。