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之前练体育，以前很瘦

女 | 19岁 2019-01-14 23:05:46 2人回复来自

健康咨询描述：之前练体育，以前很瘦，现在腿很粗，想问怎么瘦肌肉腿，感觉自己很壮，受不了，希望可以得到帮助

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2019-01-14 23:16:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述小腿肌肉比较多想减肌肉必须先让肌肉软下来。
      指导意见：
      建议多按摩腿部，配合有氧运动，每天坚持三十分钟以上，不要穿高跟鞋，体育运动时要做好拉伸动作。