分手了，心里难过，他把我联系方式都删了

      你好，根据你所描述的，感情的事情，是你情我愿的，如果有一方不接受的话，这种情况是没有复合可能性的，你所能做的就是疗慰自己的心，带着爱去前行。
      

      你好，根据你所描述的情况，失恋了很痛苦。建议你调整心态，放松心情，积极面对失恋，可以真诚的与对方交流一下，感情是需要双方沟通维护，不能强求。
      

      你好，亲密关系中我们会感受到双方都亲昵感，也能够感受到关系中的自己获得的满足感，所以突然的失去或者这段感情出现问题，对每个人都是一个较大的打击，可以通过运动、倾诉沟通来缓解，若自我调整效果不明显的话，可以通过与心理咨询师讨论自己在这段感情中的真实感受，让自己有所缓解。
      
      以上是对“分手了，心里难过，他把我联系方式都删了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！