最近睡眠很差，时好时坏怎么回事

      你好，根据你所描述的大太太情况，最近睡眠很差，时好时坏，建议去正规医院找好的中医师调理。同时放松心情，不要紧张，保持乐观的心态，忌辛辣刺激性食物，避免过度劳累
      

      病情分析：
      您好，睡眠不好，有可能是心火导致的，也有可能是阴虚引起的。
      指导意见：
      建议您看中医科，仔细辨证后，应用合适的中成药或是中药汤药进行调理就可以了。

      你好！睡眠质量不好可能是心理因素，比如因为一些不愉快的事情闹心；也可能是想却睡睡不着，一时焦虑又适得其反；还有可能是作息不规律，生物钟紊乱等。建议你反思总结一下，在睡觉好的那天心情怎么样，都是几点睡觉的；睡不好的时候又如何。通过归纳对比，你看看可不可以得出一下结论。
      
      以上是对“最近睡眠很差，时好时坏怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！