健康咨询描述: 你好,我本有抑郁症两年多,一直在吃艾司西酞普兰片,中间断药一阵后又吃,抑郁症状明显减轻,可现在焦虑严重,我母亲在我两岁时去世,父亲当时取了我继母,带着一个哥哥,偏心,经常打我,父亲待我特别好,和朋友一样,结果在两年前病逝,引发了抑郁,现在我经常会因为小事感到担心,还有最害怕的就是怕失去对我好的朋友,因为常常在一起对我特别好,可能我也过于依赖,现在就担心朋友会和别的朋友联系更多,比跟我关系更好,会慢慢疏远我,每次出去和共同的朋友吃饭她都会叫我,可能以前她会告诉我她干嘛去,现在有时候不叫我,加上平时对我态度冷漠些,我就会以为自己怎么她了,会瞎猜,她是不是和共同的朋友出去了不想叫我之类的,过分担心。有点过分关心她的事情,可能也是以前她什么都跟我说。然后有时候控制不住会问她,问了她又后悔,对于我有时候情绪失控会感到对她十分愧疚,请问我是还有焦虑症吗?有什么办法缓解吗?我意识很清楚,知道自己不对,可是我控制不住
你好,你的这种情况出现肯定是和你早期的经历息息相关的。母亲在你两岁的时候就不幸离世了,而你正处于建立安全感的关键时期,所以从本质上来讲,你是非常缺少安全感的。父亲对你非常好,在以往的几十年里面替代了母亲暂时给了你安全感,他的离开又唤起了你曾经深刻的不安以及对于失去母亲和死亡的恐惧。而现在你又把这种不安与恐惧,移情到了朋友的身上。精神分析里面有个词叫移情,就是早年关系的一种转移,意思是指你会把跟早期母亲或者父亲之间的亲密的依恋关系,你们之间的相处模式转移到另外一个人身上。你现在就是以你那么幼小时候的担心与恐惧去和朋友互动的,但是已经成年并且拥有自己的理智和思想的另外一面又在告诉自己,这样不对不应该,所以这引发了你强烈的冲突与痛苦。根据你的情况,我建议你能寻找专业的心理咨询师帮助,去疗愈你内心那个恐惧不安的小孩子。相信你一定能够好起来的,祝福你。
是的,你一直很清楚,能知道自己的这些情绪状态好像不是很合适,但是又控制不住自己。实际你这种情况还是你之前抑郁症的一些表现,虽然是焦虑的表现,建议你还是要继续用药,用药情况稳定之后最好能持续的做一段时间系统的心理咨询,因为对你来说最核心的像你说的,母亲和父亲的持续离开,对你来说在跟人的关系上有很多的不安全感,当你内心的安全感越来越强的时候,你的这种感觉就会有变化。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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