有问必答网心理健康科 → 1:倒酒倒水端酒杯手抖

1:倒酒倒水端酒杯手抖

男 | 30岁 2019-01-27 09:11:38 8人回复 来自

健康咨询描述: 1:倒酒倒水端酒杯手抖,人多的时候比较严重,跟几个熟人或者同学没有问题,一直对这个问题比较焦虑,逃避一些社交性的场合。 2:当众讲话时特别紧张,像是在很多人的时候做工作汇报以及给别人培训,人少的时候或者讨论问题的时候没有问题,对这个问题也一直焦虑,尤其是预期需要做汇报的时候。 这种情况是属于心理疾病还是生理疾病(手抖这个问题),有没有医生给点建议。

医生回复区

范玉松
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2019-01-27 09:23:34 我要投诉

      你先去脑神经科做一下检查,如果没有任何问题,说明你就是属于心理疾病。平时自己要注意培养自己的自信心。可以从一点点小事做起,对自己做得对的事情,一定要给自己一个认可和鼓励,使自己逐渐树立自信。也可以把家当成演讲台,多锻炼几次就能有改善。
      

赵建玲
赵建玲 山西平遥古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2019-01-27 09:30:53 我要投诉

      你好,根据你所描述的大概的情况,主要考虑,应该是心理存在问题,心理素质差,所导致的,建议,加强自身综合知识的积累,强大自身的实力,通过慢慢的工作中锻炼,相信你会逐渐成熟。
      

肖杰男
肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症,更年期综合症, 帮助网友:6226
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2019-01-27 09:31:19 我要投诉

      你好!你的情况属于心理问题,应该是社交恐怖症,这种情况需要你自己调整,建议你多多锻炼,次数多了就会缓解,另外你还得提高自身的能力,增强自信心!
      
      以上是对“1:倒酒倒水端酒杯手抖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-01-27 09:28:54 我要投诉

      从你描述的情况看,你的情况很有可能是心理因素造成的手抖。因为你不是在所有的情况下都会出现手抖,而只是在人多的时候,或者是重要事情的时候才会出现。这是过于紧张焦虑造成的。比较适合看心理医生,接受心理疏导。通过放松训练的方法,是可以缓解或消除这种症状的。
      

李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
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2019-01-27 09:30:23 我要投诉

      你倒酒倒水,端酒杯手抖,人多的时候比较严重,跟熟人在一起的时候没有这种情况。当众讲话时紧张,人少的时候没有问题。看起来这是精神心理因素造成的,主要是在人多的时候或重要事情的时候,让你感到比较紧张。建议你看心理医生,接受心理疏导。同时注意积极调整自己,坚持锻炼身体。
      

赵苏兰
赵苏兰 二级心理咨询师 擅长: 学生压力管理,厌学,人际关系烦恼,亲子矛盾,情感婚 帮助网友:4930
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2019-01-27 09:31:48 我要投诉

      你好,很高兴帮你解答问题。公众场合会出现手抖紧张现象,都是由于。有过于焦虑,对自己有些自卑,造成的对自己的不信任感和自卑心理,会让你过于紧张为控,做错事情,这个时候你需要让自己心情平静下来。如果很难控制,可以服用心得安进行治疗。
      

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-01-27 11:37:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,人多,紧张手抖可能为精神因素,紧张时发抖是一种正常现象,每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了,凡事对自己的要求要符合实际,即使有时出现一些令自己不满意的表现,也不要苛求自己,而是要顺其自然,该干什么干什么。心胸豁达一点,别太计较得失,得又如何,失又如何,想开了,自己的胆量逐渐就打开了。
      指导意见:
      
      以上是对“1:倒酒倒水端酒杯手抖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

zsdoc86137427bn
zsdoc86137427bn 主任医师 擅长: 中西医结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、更 帮助网友:2001
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2019-01-27 09:30:28 我要投诉

      你好,你这是社交恐惧症的表现,所以才会有躯体表现手抖的现象,引发因素有很多,遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨,受到工作、学习、生活上的重大打击等,建议到正规的医院精神科做一个脑神经递质检测以及心理疏导。平时要坚持锻炼身体,保持积极向上的状态,当情绪低落时,克制自己不要去想,只想积极的事情。
      

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