骨头又细又小，16岁了

      你好，女孩儿的转骨期，俗称拔节期，在11到14岁左右，身体的发育来自于遗传及后天的骨营养及脑营养，建议坚持跑步，增加营养，保持良好的睡眠，强身健体，静下心来学习。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑像你这样的情况是可能存在营养不良及缺乏锻炼引起的。
      指导意见：
      建议你平时要注意多参加体育锻炼，饮食上多补充富含维生素及营养食物，要多喝牛奶，吃瘦肉等。
      

      病情分析：
      你好，如果没有什么疾病原因的话，平时多加营养，多吃一些高钙量高的食物。
      指导意见：
      你好，如果没有什么疾病原因的话，平时多加营养，多吃一些高钙量高的食物。
      
      以上是对“骨头又细又小，16岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！