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有问必答网 → 心理健康科 → 做了scl90测试，心理状态很差

做了scl90测试，心理状态很差

女 | 18岁 2019-02-02 12:31:14 1人回复来自

健康咨询描述：做了scl90测试，心理状态很差，不太能控制自己的情绪，身体状况也不好

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:21:47 我要投诉

      指导意见：
      这种情况，首先的注意劳逸结合，加强体育锻炼，多做户外活动，保持积极乐观的生活态度，一般就可以改善，另外也可以做个心理咨询，结合合理化情绪疗法就可以治愈

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