撸管已经四年了，总感觉自己的阴茎不够粗

      手淫对身体是不好的，可以引起阳痿，早泄性功能低下，精力减退，应该积极的阶段，适当的增加些运动和锻炼，保持乐观的心态，才能够达到很好的治疗效果。
      

      您好小伙子！首先不要过度紧张没事的放心吧小伙子我们亚洲人男性生殖器勃起来能够达到7个厘米以上就属于正常范围，首先慢慢戒掉手淫习惯或减少次数平时多吃点干果，山药，枸杞，韭菜，牛羊肉等补肾气的食物。多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿久坐多活动锻炼锻炼身体就可以。
      
      以上是对“撸管已经四年了，总感觉自己的阴茎不够粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，锻炼的话有可能会增加硬度，但是队长都没有什么特别的帮助，你以为这是先天发育引起的，所以是没有什么太好办法的。
      指导意见：
      一般到成年基本上就停止了。因为最好的时候基本上就在青春期左右发育最快。主要的延长方法就是手术，但是风险比较大，而且不是特别成熟，也不建议。