减肥晚上吃一点点也可以答到一点减肥效果吧

      你好，很高兴为您解答，建议制定科学的饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥晚上吃一点点也可以达到减肥效果。
      指导意见：
      建议，减肥是要控制饮食，晚上可以少吃，你现在正在生长发育，不要过度节食，以免营养供应不良，可以适当运动，不吃高脂肪高热量高糖分的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，按时作息，不要熬夜。
      
      以上是对“减肥晚上吃一点点也可以答到一点减肥效果吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！