我是高二学生，自期末考试前
健康咨询描述： 我是高二学生，自期末考试前，老师说过很多次考试难度很大后，便一直很难入睡，只要周围有一点声音就睡不着，但是睡眠质量还可以，轻易不醒
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你好，到了高二的时候，肯定是学习压力非常大的一个阶段。也会有不少学生考试焦虑，你明确的知道是由于老师说过很多次考试难度大以后便一直难以入睡，只要周围有一点声音就睡不着，那么这个事情还是和你的考试压力相关的。首先你要学会放松自己，自我调节，感到不舒服的时候可以去尝试做一些自己喜欢的事情。如果实在睡不着，先不要勉强自己，可以去想一想愉快的事情。如果自己调节起来比较困难，那么也可以去寻找学校心理老师的帮助。
你好，根据你描述的情况，你属于典型的学习，压力过大，导致睡眠障碍，建议你要放松心情，安排好学习计划，每天按照计划进行，不要考虑太长远的事，做好自己，最努力就可以了
以上是对“我是高二学生，自期末考试前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱导致的，任何考试都是有难度的，只要自己平时好好学习，掌握扎实的知识，就没有必要对考试有恐惧心理。可以服用舒肝解郁，镇静安神，益气养血的药物来调理。
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