我便秘，大便还稀。身高一米六五体重一百四十斤

      你好，健身减肥，应该是最科学又绿色的减肥方法，又能利于调理肠道缓解便秘。运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打网球，羽毛球，有氧运动
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况，考虑应该是胃肠功能紊乱引起的症状。建议你可以口服双歧杆菌，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻食物。
      指导意见：
      建议清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水规律饮食，不要暴饮暴食，注意保暖，多进行体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，便秘，大便稀，身高165体重140，想减肥。
      指导意见：
      建议，减肥首先要控制饮食，锻炼身体，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃高热量高糖分高脂肪的食物，每天适当进行有氧运动，早晨空腹和一杯蜂蜜水，有助于减肥和缓解便秘。
      
      以上是对“我便秘，大便还稀。身高一米六五体重一百四十斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你便秘还大便稀，考虑与脾胃气虚夹湿有关，可吃健脾祛湿的食物调理，如薏米，红豆，绿豆等，多运动嗮嗮太阳。
      指导意见：
      建议：想减肥要做到，管住嘴，迈开腿，饮食清淡为主，不吃甜食，零食，每顿吃七分饱，每天坚持运动，如走路，跑步，跳绳等，只要坚持，就会达到减肥目的。