请问医生，每天上午下午晚上各做30个仰卧起坐

      你好，请问身高体重情况，建议你做仰卧起坐之前需要先做跑步等有氧运动，如果上来就只是做仰卧起坐的话，考虑会是在脂肪下面长肌肉的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，每天上午下午晚上各做30个仰卧起坐，多久能练出6块腹肌。
      指导意见：
      你好，根据你的这种情况，建议你找个专业的健身教练专业指导下锻炼比较好。
      
      以上是对“请问医生，每天上午下午晚上各做30个仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，仰卧起坐对锻炼腹肌有一定作用。要先减掉腹部脂肪。
      指导意见：
      有坚持有氧运动，比如慢跑或游泳，坚持仰卧起坐一般情况下3个月左右可以看出效果的