健康咨询描述: 我不穿高跟鞋,骨盆前倾怎么治疗,或者做那些运动可以治疗骨盆前倾。下腰对骨盆前倾有没有好处
指导意见:
你好,养成良好的卫生习惯,每天清洗,避免使用有刺激性的肥皂和香皂,穿宽松、棉质的内裤;阴道发痒时,尽量不要抓挠,以免抓伤皮肤和粘膜;避免内衣、内裤、袜子在一起洗。
你好,很高兴为你解答,现在骨头已经定型了。相对来说用外力改变已经比较难。可以在医生的指导下进行康复保健治疗。可能有点好处。平时改变不良生活习惯。祝您健康。
你好,很高兴为你解答,你的这种情况,患有骨盆前倾
指导意见:最好去正规医院骨科就诊,做相应检查,遵医嘱系统全面治疗,均衡营养
以上是对“我不穿高跟鞋,骨盆前倾怎么治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,不要担心放松心情,现在没有其它不舒服的症状吧
指导意见:
现在这种情况弯腰对骨盆倾斜是没有好处的,建议根据骨盆具体的倾斜方向针对性的治疗,一定多注意休息
就是腰疼,走路有时候会绊跤
那就尽量减少弯腰,多注意休息观察,有时间就卧床休息
那我做什么运动可以治疗骨盆前倾呢
应保持正确站立姿态,加强腰背肌、腹肌及肩部肌肉锻炼,轻度侧弯的患者可行吊单杆、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼,大部分可自行矫正,不需治疗。一般脊柱侧弯角度在20-40度又没有肩膀不平衡者可穿戴支架预防畸形发展,同时加强锻炼。所以说具体的情况最好是在医生指导下治疗,不要有太大压力
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