中午休息20分钟手麻

      你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，你可以去医院做个专科的检查，明确肩周的情况，最好可以去医院做一些康复理疗，效果还是不错的，平时也可以做一些健身操。
      

      您的这种情况多考虑肩周炎，也叫做冷凝肩，建议避免长时间低头伏案、频繁肩部劳累的活动，注意防寒保暖，酌情局部理疗、热敷、针灸、按摩等。患侧肩关节爬墙功能锻炼。可以局部外用氟比洛芬贴，口服通痹片或西乐葆治疗。
      

      这种情况应该考虑颈椎病的，可以查一下颈椎磁共振检查看看有没有问题的。可以口服依托考昔片抗炎止疼治疗，盐酸氨基葡萄糖胶囊和双醋瑞因胶囊改善关节代谢治疗。做一些理疗如针灸治疗等。
      
      以上是对“中午休息20分钟手麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，通过你的叙述及年龄，考虑患颈椎病，项背肌筋膜炎可能性较大，你叙述的症状是颈椎病症状的一种，建议首先到正规中医院骨科，查体，拍颈椎双斜位片，颈动脉彩超，颈椎核磁检查，根据检查结果，制定治疗方案！颈椎治疗是一个复杂过程，单一方法及短时间治愈是不可能的。建议首先改变不良生活方式，避风寒，调饮食，应用活血及营养神经药物，进行功能锻练，针炙，按摩，中药熏蒸对症治疗。可根据舌苔脉像，辩证对症应用中药对症治疗。