健康咨询描述: 吃多会发胖吗 会胖吗会胖吗会胖吗会胖吗 病情描述要30个字,我实在没有其它问题了
过度饮食、暴饮暴食、睡前加餐、缺乏锻炼等不良的生活习惯都会饮食肥胖。建议平时合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品,多吃新鲜的水果蔬菜,规律饮食,三餐定时定量,少吃零食,同时增强体育锻炼。
你好!很高兴回答你的问题,首先如果多吃超过你身体的需要量肯定会胖的,不知道你现在的身高体重是多少,如果要控制体重就要合理饮食,多选择蛋白质和维生素含量高的食物,少吃脂肪和糖类含量高的食物,还要配合运动,运动不但能减肥还可以增加身体抵抗力。
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