陷入妈妈去世的悲伤中

      指导意见：
      这种情况是创伤性抑郁症，是家庭出现变故，从悲痛之中不能解脱导致的，也是一种认知错误，建议到医院心理科，就诊检查，做个心理疏导，认知行为疗法就可以恢复
      

      你好！你妈妈的离世对你的影响还是很大的，说明你们之间的感情非常深厚，由于这事导致你的情绪不好，目前已经达到了轻度抑郁的状态，建议你及时调整心态放松心情。
      

      亲人去世打击确实很大，现在你这种情况叫应急综合症。反应是正常的。但是如果陷入其中不能自拔，持续时间长就会影响自己的心理健康了。你可能对你的亲人太依赖了。你现在必须要学会独立。走出家门吧，去找你自己的生活。不然你的亲人在天堂上看到你这个样子，他会心疼的。
      以上是对“陷入妈妈去世的悲伤中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你要知道人的生老病死都是正常的自然规律，人有生有死，这是正常现象，家人去世我们虽然很悲伤，但是我们要正确面对这个事实，把家里安顿好之后我们就要进入正规的生活，努力工作，好好生活。不能沉浸在之前了。