无法睡着觉天天乱想一些过去的事
健康咨询描述： 14号左右就开始睡不着吃不下饭，是和女朋友的事，和她已经都分手了差不多3个月了，老是想起以前的一些事情，感觉胸口有一块石头一样压在心里喘气的时候都感觉喘不起来一样，已经几天加起来才睡了几个小时，也没吃喝，明明感觉有困可就是一躺下来就乱想然后就睡不着了，
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你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你现在这种情况主要是因为跟女朋友分手导致的，心理就是放不下她对吗，且不说什么原因分手的，如果觉得还要可能就去找她，否则这样子只能是折磨自己。
我跟她一直都是异地恋，那时候分手也是我提了，但是那时候家里出了点问题，所以感觉天都要掉下来的那种事，而她就闹然后一时冲动就分了。而她现在都已经快结婚了
既然她快结婚了，那就祝福她吧，爱她不一定非要拥有她，她幸福也是你最大的心愿。你会遇到属于你的真爱的，祝福你，走出来吧！
我一直想要祝福她，她是四川的我是广东的我昨天才飞过去找了她然后我找到了，她不理我说讨厌我了，可我就是放不下自己喜欢的人
劝你还是不要再打扰她了，她有了新的幸福，你何必自取欺辱呢，感情的事儿不能强求的。
是的，我现在感觉出来了，不打扰她了
那就好，好样的！
选择默默祝福她，她如果跟他在一起好好的，开心快乐她快乐幸福也是我最想看到的，谢谢你
这样想就对了，请点击采纳。
非常的理解，目前你在这种状况，毕竟你们这种男女感情的问题确实是现实当中经常存在的，应该相互的信任和理解才能够走到一起，已经分手了，就应该开始静下心来做一些其他的事情
看起来你是一个很阳光的男孩，你不应该陷在这种情感的漩涡之中，要尽快的走出来，因为好的女孩有很多，不要总是生活中回忆中。人和人在一起凭缘分的，如果缘分尽了就自然会分开，随着时间的推移，你的心理创伤也会逐渐的恢复。相信自己会在正确的时候遇到那个对的人。
以上是对“无法睡着觉天天乱想一些过去的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我感觉自己随时要疯的感觉，开始提出分手也是我提，因为那时候家里出了点事，然后就开始吵架，面她现在快结婚了，所以一闭上眼睛什么都想到了，
可能是你们俩就是这么大的缘分，凡事都不可强求，尤其是婚姻上的事。一段时间后，你有了新的女朋友，你就会慢慢好起来的。
失恋是最折磨人的，如果要想尽快的从失恋中走出来，你就想办法把你在头脑中想的事情，然后形成文字大声的朗读，带着情绪的一直读到自己要吐为止，你就彻底走出来了。
确实，结束一段关系的时候，会有你说的这些过程，给自己一点时间，同时让自己试试运动一下，晚上的时候尽量饮食少吃一点，适当放松。另外就算是偶尔几天睡不着，不要太过分的担心，虽然对气色有点影响，但是只要不太大影响到正常的工作生活，白天注意休息一下，一般没问题，如果这种情况持续很久还没调整过来的话，可以接受一下专业的帮助，去接受系统的心理咨询。
已经严重的影响现实生活，什么事都不想干的那种，不想动
这种情况通常被称为创伤后应激障碍，你已经严重了影响现实生活。最好去看心理医生，接受心理疏导。
有这个想法
心理咨询能够帮助你释放这种痛苦的情绪，当情绪得到缓解之后，躯体症状也会有缓解。
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