上班后每年都单位体检

      首先你这个情况的话与体重有关系与饮食也有关系，所以现在除了锻炼还要注意饮食，油腻的东西不要吃，千万不要喝酒，而你现在一定要采取这样的方法，因为长期不怎么锻炼，刚开始锻炼就不要采取慢跑的方式，可以考虑散步走路，然后慢慢过渡到慢跑，这样的坚持原则上就是不引起不舒服的症状，但是运动时间一定要够。
      

      您好！很高兴为您解答问题，根据您描述的情况应该是高血压病，建议您去医院就诊进行详细检查，查一查引起高血压的原因，遵医嘱用药治疗，低盐低脂饮食，注意休息，适当进行体育锻炼，保证睡眠充足。