健康咨询描述: 唉,每天晚上都会想起,我奶奶我害怕他老掉了,情绪不好,我家是农村的,奶奶每天都会干活,而我却帮不上什么忙唉
根据描述,目前存在一定的情绪问题,例如担心紧张。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。生老病死是自然规律。需要调整心态,增强自信,养成良好的睡眠习惯。
指导意见:
你好,根据你所叙述自己每天晚上都会想起的情况,我认为,可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态,属于一般心理问题。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素,增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
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