健康咨询描述: 上了高中后,开始跟一个男的坐跟他聊了几句他没回我,过了一段时间后坐在他旁边上课我都会感动浑身僵硬很紧张控制不了自己的脖子。现在换了位置我只要跟男的坐就控制不了的紧张和僵硬,而且无法集中精力上课,老是控制不了精力的把注意力集中在同桌上,并且感觉到很害怕,有的时候还控住不了的发抖,克制不了的那种,上课也有一种抬不起脖子的僵硬感。不知道这种该怎么治疗,希望医生可以帮帮我。
可能是跟男同学做同桌和他聊了几句,他没回应你,让你感觉很不舒服,并感觉脖子有僵硬感,紧张不舒服,与男同学坐同桌会感觉身体不舒服,有泛化的现象,有恐惧焦虑心理。建议你到医院心理科检查一下,根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松心情,不要过分关注自己的行为,忽视它,这种行为得不到及时的强化,也会慢慢的消退,空闲时间多培养一些新的兴趣,爱好多做一些自己感兴趣的事情,转移注意力。努力使自己忙碌起来,充实起来。建议你接受系统的心理咨询治疗,使用认知疗法,系统脱敏疗法,或催眠疗法进行治疗。
指导意见:
您好!根据您描述的这些情况,考虑是青春发育期对于异性的好奇和探究,但由于内心的期望遭遇了拒绝,因此而自卑和难受,才会产生这样的心理抵触和防御机制,其实,同学与同学之间,也就是战友情、同窗情,三年高中毕业之后,各奔东西了,没什么的,放宽心态。
以上是对“上了高中后,开始跟一个男的坐跟他聊了几句他没回我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状和情况,可能是自己情绪过于紧张恐惧,需要平时学会自己调理心态,多和同学老师进行沟通交流,多参加学校集体运动,学会自己放松心情,把注意力集中在学习上面。
你好,从你的描述来看,你有恐惧症倾向,你害怕同座位的男生,而且这种害怕是非理性的,是与事实不相符的,且已经影响到你的正常的社会功能(例如,课堂学习,人际交往)。建议,放松身心,主动和男生交流,交流时声音大一些,让对方听见,刚开始你和同座男生聊了几句,也许他没有听见,或者那天他心情不好,或者他正想事情呢。解铃还须系铃人,建议找最早那个男生谈谈。
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