高中生营养早餐代餐搭配

      你好，豆浆没有什么特殊的牌子，如果你要不放心，可以自己买豆浆机做一点更好一些，或者就直接上外面买就行了，最好不要长时间的单一饮食
      

      病情分析：
      面包或者馒头是可以长期吃的，但是早餐还是建议加蛋白质食物。
      指导意见：
      豆浆最好还是需要新鲜现磨的那种，袋装的是冲泡的，营养成分是会有减少的。
      
      以上是对“高中生营养早餐代餐搭配”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，早餐不建议长期单一饮食。一般长期单一饮食可能会伴有营养不均衡，如面包中一般含有蛋白质，碳水化合物，矿物质，但是毕竟缺乏维生素，牛奶虽然含有一定的维生素D，可是维生素也是比较缺乏的。