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我有一个对喘不上气的心理暗示

男 | 14岁 2019-03-02 13:35:41 3人回复来自

健康咨询描述：我有一个对喘不上气的心理暗示，只要一想到就觉得喘的气不足想深呼吸，但是在玩游戏的时候不会这样，这种心理暗示怎么消除，

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史爱华胜利油田中心医院二级心理咨询师擅长: 失眠,神经衰弱,抑郁症,焦虑障碍,强迫症,恐惧症帮助网友：2970

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2019-03-02 13:48:49 我要投诉

你好，我是快速问医生的签约医生，很愿意为你解疑释惑。你可以找个心理咨询师，做个催眠治疗，在催眠中植入一个解除这种暗示的程序。

吴际开封市中心医院副主任医师擅长: 慢性肾功能衰竭,糖尿病肾病,肾功能衰竭,肾炎帮助网友：59470称赞：2

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2019-03-02 13:36:58 我要投诉

你好，你这种情况考虑应该还是心理因素导致的，药物上没有什么太好的办法，只能需要注意平时自我心理调节，放松心情，减轻压力，适当户外运动锻炼，不要长时间玩游戏。

汪磊聊城市人民医院副主任医师擅长: 冠心病,不稳定型心绞痛,心肌梗死,心肌病,肥厚型心帮助网友：33643称赞：5

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2019-03-02 13:42:47 我要投诉

      首先你这种是自我暗示，所以需要避免这种暗示，就可以另外得注意自我转移注意力，不去想就不会出现这种症状，所以完全没有必要担心，因为人的呼吸都是不自主的运动，并不会因为你暗示它就会停止。

      以上是对“我有一个对喘不上气的心理暗示”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！